Itulah sebabnya, buah naga baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk serangan jantung dan stroke.
5.    Mengontrol gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan buah naga dapat mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh tikus dengan cara memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga produksi hormon insulin pun meningkat.

Manfaat buah naga dalam mengontrol gula darah ini juga dapat diperoleh dari kandungan seratnya. Serat yang tidak dapat dipecah dan diserap oleh tubuh dari makanan akan mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan, selain juga membuat perut kenyang lebih lama sehingga tidak makan berlebihan.

BACA JUGA:Ini Pertolongan Pertama saat Anak Terkena Diare!

6.    Mencegah diare
Serat dalam buah naga juga berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan mencegah diare.

Terjaganya keseimbangan bakteri dalam saluran cerna juga akan membantu menjaga kesehatan saluran cerna.

7.    Mencegah penuaan dini
Manfaat buah naga juga dapat dirasakan oleh kulit Anda. Kandungan buah ini dapat membantu mengurangi tanda penuaan dini seperti bintik-bintik hitam, kerutan, kulit kering, dan jerawat.

Manfaat ini adalah berkat vitamin C dan antioksidan dalam buah naga yang mampu mencegah dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh, termasuk sel kulit.
8.    Membantu menurunkan berat badan

Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan bebas lemak, sehingga baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet. Tak hanya itu, buah naga juga kaya akan serat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk makan atau ngemil pun akan berkurang.  (*)