Manfaat Melinjo, Cocok Untuk Penderita Asam Urat

manfaat melinjo, cocok untuk penderita asam urat palembang, sumateraekspres.id –  daun melinjo sering digunakan sebagai bahan masakan. bisa dijadikan tumisan atau lalapan. bahkan daun melinjo sering dijadikan bahan untuk sayur asam. baca juga:kandungan dan manfaat melinjo yang jarang diketahui, bisa jadi bahan pengawet alami lho daun melinjo juga dikenal dengan sebutan daun tangkil. ternyata, dalam daun tangkil ini menyimpan manfaat untuk kesehatan.  daun melinjo adalah daun dari tanaman melinjo (gnetum gnemon) yang tersebar di berbagai negara di asia, seperti malaysia, singapura, filipina, thailand, serta indonesia. tak hanya kulit melinjo yang bermanfaat untuk kesehatan, daunnya juga memiliki beragam kandungan zat gizi yang baik untuk kesehatan. mulai dari kalori, protein, lemak, serat, kalsium, vitamin c, zat besi dan zat penting lainnya. vitamin c. kandungan zat gizi yang dimiliki daun tangkil membuat daun menawarkan sejumlah manfaat berikut. baca juga:bagikan ribuan masker dan vitamin c 1.    menurunkan kadar asam urathal ini karena daun tangkil memiliki kandungan senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat. baca juga:menderita asam urat? jangan berlebihan konsumsi hal-hal ini baca juga:terbukti ampuh! kenali 9 makanan super untuk mengatasi asam urat secara alami! flavonoid bekerja dengan menghambat enzim xanthine oksidase yakni enzim yang berperan dalam mengubah purin menjadi asam urat. 2.    mengontrol kadar gula darah daun herbal ini memiliki kandungan serat yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah berlebih di dalam tubuh. hal ini karena tubuh tidak dapat menyerap dan memecah serat. sehingga  mengonsumsi makanan yang mengandung serat tidak menyebabkan terjadinya lonjakan gula darah. selain itu, daun herbal ini memiliki kandungan klorofil yang dapat menghambat pembentukan glukosa dan meningkatkan penyerapan glukosa. 3.    menjaga berat badan tetap idealdaun melinjo menjadi  pilihan makanan untuk menjaga berat badan tetap ideal karena kandungan serat. hal ini karena serat tidak dapat dicerna oleh tubuh sehingga dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. selain mengonsumsi makanan tinggi serta,  berolahraga secara teratur serta membatasi konsumsi makanan tinggi lemak bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal. 4.    menangkal radikal bebasdaun melinjo mengandung antioksidan di dalamnya, sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh dan menangkal efek radikal bebas. kandungan antioksidan di dalam daun melinjo juga terlihat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. baca juga:icon sunsuria buka pusat perawatan kanker pertama di island hospital, sediakan perawatan kanker kelas dunia baca juga:cegah kanker serviks, gejala ini yang patut diwaspadai 5.    meningkatkan daya tahan tubuhmenjaga kesehatan dan daya tahan tubuh sangatlah penting. anda bisa memperkuat daya tahan tubuh dengan rutin berolahraga, menjalani pola makan sehat, mengurangi stres, dan mengonsumsi suplemen atau produk herba tertentu, misalnya daun melinjo. daun melinjo mengandung berbagai antioksidan dan mineral yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh, seperti zat besi, zinc, dan magnesium. berbagai manfaat melinjo ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi efektivitas dari manfaat daun melinjo bagi kesehatan serta efek sampingnya. karena termasuk salah satu makanan sehat. daun melinjo boleh saja anda masukkan ke dalam menu makanan anda sehari-hari. namun, agar tubuh tetap sehat, jangan hanya mengandalkan daun melinjo. tetap jalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, seimbang , istirahat yang cukup dan rutin berolahraga.  (*)

Tag

• # daun tangkil
• # daun melinjo
• # manfaat melinjo
• # melinjo

Share

• 
• 
• 
• 
•