Musim Hujan Jangan Takut, Cukup Konsumsi Susu Jahe Langsung Sehat! Berikut 7 Manfaat Yang Terkandung
Musim Hujan Jangan Takut, Cukup Konsumsi Susu Jahe Langsung Sehat! Berikut 7 Manfaat Yang Terkandung.--
Namun, disarankan untuk tidak memberikannya kepada anak di bawah satu tahun.
3. Meredakan Mual
Susu jahe efektif untuk meredakan mual, terutama saat menghadapi rasa mabuk di perjalanan.
Meskipun demikian, perlu diperhatikan bahwa susu jahe tidak cocok untuk ibu hamil, sesuai laporan dari Canadian Family Physician.
Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi susu jahe meski dapat membantu mengatasi mual perjalanan.
4. Mencegah Sakit Tenggorokan
Salah satu manfaat susu jahe yang tak terbantahkan adalah kemampuannya meredakan sakit tenggorokan. Sifat antiinflamasi yang dimilikinya dapat melawan virus dan bakteri, khususnya pada jahe yang bersifat panas.
BACA JUGA:Peringatan Dini Cuaca Sumatera Selatan, Palembang dan Sejumlah Wilayah Patut Waspadai Hujan Deras
5. Mencegah Insomnia
Kandungan magnesium dalam susu jahe membantu mempercepat tidur dengan merelaksasi otot, sementara produksi hormon melatonin dan serotonin memberikan rasa tenang dan bahagia.
Bagi mereka yang sulit tidur di malam hari, konsumsi susu jahe dapat menjadi solusi.
6. Mengontrol Gula Darah
Susu jahe mampu mencegah peningkatan gula darah dengan membuat perut cepat kenyang dan tahan lama.
Dengan kemampuannya mengontrol gula darah, susu jahe dapat membantu menurunkan A1C, insulin, dan trigliserida.
Namun, perlu diperhatikan asupan gula dan laktosa dalam campuran susu, agar tidak menimbulkan masalah diabetes.
- Tag
- Share
-
-
