Ini Kebiasaan yang Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua di Usia Muda

Reporter: Athira |

Editor: Athira |

Senin , 30 Oct 2023 - 13:51

Kebiasaan yang membuat wajah terlihat tua di usia muda. Foto: Ilustrasi Canva--

5. Kurang Olahraga

Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit wajah. Olahraga yang teratur dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi tingkat stres.

Olahraga juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, yang secara tidak langsung memberikan dampak baik bagi kesehatan kulit.

6. Merokok

Merokok mengandung zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh dan kulit wajah. Merokok dapat mempercepat proses penuaan pada kulit, menyebabkan kulit menjadi kasar dan kusam. Asap rokok juga bisa merusak produksi kolagen pada kulit, sehingga kulit menjadi lebih mudah keriput.

7. Kurang Konsumsi Makanan Berwarna

Makanan yang berwarna cerah, seperti buah-buahan dan sayuran, mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kulit. Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari serangan radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel kulit. Selain itu, kandungan nutrisi pada buah dan sayuran juga penting untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

8. Kurang Minum Air Putih

Air putih adalah sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup, termasuk kulit. Tubuh yang kurang cairan atau dehidrasi dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan menyebabkan kulit lebih mudah keriput. Sebaiknya, minumlah air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulitmu.

Nah itulah beberapa faktor yang membuat kulit wajah terlihat lebih tua. Penuaan pada kulit memang merupakan proses alami, akan tetapi terdapat banyak faktor yang mempercepat proses ini terjadi. Untuk menjaga kulit tetap terlihat awet muda, penting untuk menghindari faktor-faktor tersebut dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

ini kebiasaan yang bisa bikin wajah terlihat lebih tua di usia muda                            sumateraekspres.id - setiap orang pasti ingin terlihat awet muda dan cantik atau tampan. namun, faktanya kulit wajah dapat mengalami proses penuaan yang mempengaruhi tampilan seseorang, seperti keriput, kulit kusam, kering, dan kehilangan elastisitas. melalui artikel ini, akan diungkapkan beberapa faktor yang dapat mempercepat timbulnya tanda-tanda penuaan pada kulit.
1. tidak menggunakan sunscreen
sinar matahari sangat berbahaya bagi kulit wajah. jika terlalu sering terpapar uv tanpa perlindungan, kulit akan terus-menerus mengalami kerusakan sel-sel kulit yang tidak sehat dan dapat memicu terjadinya kerutan pada kulit.
oleh karena itu, sebaiknya gunakan sunscreen dalam kegiatan sehari-hari di luar ruangan. pilihlah sunscreen dengan spf minimal 30, serta usahakan digunakan setiap hari untuk melindungi kulitmu dari sinar uv yang merusak.
2. konsumsi minuman tinggi gula dan kalori
minuman yang tinggi gula dan kalori memicu inflamasi tubuh. hal ini dapat mempercepat proses kerusakan kolagen pada kulit. selain itu, gula dalam minuman tersebut juga dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan kehilangan kemampuan untuk memperbaiki sel kulit yang rusak.
3. kurang istirahat
kurang tidur dapat memengaruhi produksi kolagen dalam kulit. kolagen sendiri sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kehalusan kulit wajah.
selain itu, pada saat tidur, kulit mulai memperbaiki sel-sel yang rusak dan menjaga keseimbangan darah dalam kulit. kurang tidur dapat mempercepat timbulnya tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti keriput dan kulit kusam.
baca juga:cara hilangkan kerutan di wajah, tanpa perlu ke salon
baca juga:mengoleskan es batu ke wajah bisa mengecilkan pori-pori? mitos atau fakta?
4. stres berlebihan
tingkat stres yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. stres yang terus menerus dapat memengaruhi produksi hormon, termasuk produksi kolagen dalam kulit.
hal ini dapat membuat sel kulit menjadi rusak dan mengakibatkan kulit menjadi kusam dan kering. selain itu, stres juga membuat kulit lebih mudah terkena radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel kulit.
5. kurang olahraga
olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit wajah. olahraga yang teratur dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi tingkat stres.
olahraga juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, yang secara tidak langsung memberikan dampak baik bagi kesehatan kulit.
6. merokok
merokok mengandung zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh dan kulit wajah. merokok dapat mempercepat proses penuaan pada kulit, menyebabkan kulit menjadi kasar dan kusam. asap rokok juga bisa merusak produksi kolagen pada kulit, sehingga kulit menjadi lebih mudah keriput.
7. kurang konsumsi makanan berwarna
makanan yang berwarna cerah, seperti buah-buahan dan sayuran, mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kulit. antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari serangan radikal bebas penyebab kerusakan sel-sel kulit. selain itu, kandungan nutrisi pada buah dan sayuran juga penting untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
baca juga:ini skincare yang harus kamu miliki sebagai langkah awal merawat wajah
baca juga:fakta menarik tungau demodex, makhluk mikroskopis yang menghuni wajah manusia 
8. kurang minum air putih
air putih adalah sumber kehidupan bagi semua makhluk hidup, termasuk kulit. tubuh yang kurang cairan atau dehidrasi dapat mempengaruhi elastisitas kulit dan menyebabkan kulit lebih mudah keriput. sebaiknya, minumlah air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulitmu.
nah itulah beberapa faktor yang membuat kulit wajah terlihat lebih tua. penuaan pada kulit memang merupakan proses alami, akan tetapi terdapat banyak faktor yang mempercepat proses ini terjadi. untuk menjaga kulit tetap terlihat awet muda, penting untuk menghindari faktor-faktor tersebut dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.