Inilah Manfaat Mendengarkan Musik saat Kehamilan, Bumil Boleh Coba ya

Reporter: Srimulat |

Editor: Srimulat |

Minggu , 27 Apr 2025 - 08:00

SUMATERAEKSPRES.ID - Musik tidak hanya sekadar hiburan, tetapi juga merupakan bentuk seni yang mampu memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Bagi ibu hamil, mendengarkan musik bukan hanya kenikmatan semata, melainkan juga membawa sejumlah manfaat bagi kesejahteraan dirinya dan perkembangan janin yang dikandung.

Dikutip dari biotifor inilah sejumlah manfaat music bagi ibu hamil dan janin:
Manfaat bagi Ibu Hamil

1. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan
Mendengarkan musik dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang mungkin dialami oleh ibu hamil.

Irama dan melodi yang menyenangkan dapat meredakan ketegangan dan menciptakan suasana hati yang lebih tenang.
2. Meningkatkan Suasana Hati

Musik memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati. Ibu hamil yang mendengarkan musik yang disukai dapat merasakan peningkatan mood dan perasaan positif, menciptakan lingkungan yang lebih bahagia.

3. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Suara lembut dari musik dapat membantu ibu hamil untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Ini penting karena istirahat yang cukup berperan dalam kesehatan dan kebugaran ibu hamil.

4. Meningkatkan Kualitas Hidup
Mengintegrasikan musik ke dalam kehidupan sehari-hari dapat meningkatkan kualitas hidup ibu hamil secara keseluruhan. Sensasi mendengarkan musik yang menyenangkan dapat memberikan kebahagiaan tambahan.

Manfaat bagi Janin
1. Merangsang Perkembangan Otak

Musik klasik atau musik dengan melodi yang lembut dapat merangsang perkembangan otak janin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan musik selama kehamilan dapat memiliki dampak positif pada perkembangan otak janin.

2. Meningkatkan Kemampuan Belajar
Suara musik yang lembut dapat memberikan rangsangan positif pada janin, membantu meningkatkan kemampuan belajarnya bahkan sejak dalam kandungan.

inilah manfaat mendengarkan musik saat kehamilan, bumil boleh coba ya                            sumateraekspres.id -  musik tidak hanya sekadar hiburan, tetapi juga merupakan bentuk seni yang mampu memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. bagi ibu hamil, mendengarkan musik bukan hanya kenikmatan semata, melainkan juga membawa sejumlah manfaat bagi kesejahteraan dirinya dan perkembangan janin yang dikandung.  
dikutip dari biotifor inilah sejumlah manfaat music bagi ibu hamil dan janin: manfaat bagi ibu hamil
baca juga:5 cara aman dan nyaman mudik lebaran untuk ibu hamil
baca juga:ini dia camilan sehat untuk ibu hamil
1. membantu mengurangi stres dan kecemasanmendengarkan musik dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang mungkin dialami oleh ibu hamil.
irama dan melodi yang menyenangkan dapat meredakan ketegangan dan menciptakan suasana hati yang lebih tenang.2. meningkatkan suasana hati
musik memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati. ibu hamil yang mendengarkan musik yang disukai dapat merasakan peningkatan mood dan perasaan positif, menciptakan lingkungan yang lebih bahagia.
3. membantu tidur lebih nyenyaksuara lembut dari musik dapat membantu ibu hamil untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. ini penting karena istirahat yang cukup berperan dalam kesehatan dan kebugaran ibu hamil.
baca juga:inilah 11 jenis makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi ibu hamil
baca juga:daun singkong, miliki manfaat bagi ibu hamil dan menyusui, yuk baca penjelasannya
4. meningkatkan kualitas hidupmengintegrasikan musik ke dalam kehidupan sehari-hari dapat meningkatkan kualitas hidup ibu hamil secara keseluruhan. sensasi mendengarkan musik yang menyenangkan dapat memberikan kebahagiaan tambahan.
manfaat bagi janin1. merangsang perkembangan otak
musik klasik atau musik dengan melodi yang lembut dapat merangsang perkembangan otak janin. beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan musik selama kehamilan dapat memiliki dampak positif pada perkembangan otak janin.
2. meningkatkan kemampuan belajarsuara musik yang lembut dapat memberikan rangsangan positif pada janin, membantu meningkatkan kemampuan belajarnya bahkan sejak dalam kandungan.
3. meningkatkan kemampuan berbahasapaparan pada berbagai jenis musik dapat membantu dalam pembentukan kemampuan berbahasa janin. ini menciptakan dasar yang baik untuk perkembangan kemampuan berkomunikasi setelah kelahiran.
4. membantu pembentukan identitasmusik juga dapat menjadi pengantar pertama bagi janin untuk mengenal lingkungan sekitarnya. beberapa nada dan ritme mungkin menjadi bagian dari identitas janin di dalam kandungan.
tips mendengarkan musik selama kehamilan1. pilihlah musik yang disukai
baca juga:penuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, untuk perkembangan anak sejak dalam kandungan
baca juga:inilah 11 jenis makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi ibu hamil
ibu hamil sebaiknya memilih musik yang disukainya, menciptakan pengalaman mendengarkan yang lebih menyenangkan.2. atur volume dengan bijak
mendengarkan musik dengan volume yang tidak terlalu keras adalah penting untuk melindungi pendengaran ibu hamil dan janin.3. hindari musik dengan lirik negatif
pilihlah musik yang memiliki lirik positif dan menghindari yang memiliki konten negatif.4. dengarkan secara teraturdengarkan musik secara teratur, idealnya selama 30 menit hingga 1 jam setiap hari, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.