Bermanfaat Lancarkan Pencernaan, Kolang-kaling Pas Dikonsumsi Sebagai Pembuka Puasa

Saat sistem pencernaan dan sel-sel tubuh terjaga, sistem imunitas pun akan meningkat.

5.    Memperlancar system pencernaan


Dalam 100 gram kolang-kaling mengandung sekitar 1,6 gram  serat tidak larut. 

Jenis serat ini mendukung pergerakan sistem pencernaan dan meningkatkan massa feses. 

Konsumsi makanan yang mengandung serat yang tidak larut bermanfaat untuk Kamu  yang sedang mengalami sembelit alias konstipasi. 

Di samping itu,  serat tidak larut air dapat   ditemukan dalam gandum, kacang-kacangan, dan sayuran hijau. (lia)