SUMATERAEKSPRES.ID - Memiliki senyum sehat dan cerah tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Perawatan gigi yang tepat setiap hari menjadi kunci utama untuk mencegah berbagai masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang, bau mulut, hingga penyakit gusi.
Berikut adalah panduan praktis perawatan gigi sehari-hari yang dapat Anda ikuti.
Menyikat Gigi dengan Teknik yang Benar
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Gigi di Usia Lanjut
BACA JUGA:Manfaatkan Cangkang Remis untuk Bahan Kitosan, Untuk Penyembuhan Luka Pascacabut Gigi
Menyikat gigi dua kali sehari adalah langkah dasar yang tidak boleh dilewatkan.
Namun, teknik menyikat juga harus diperhatikan.
Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan pasta gigi berfluoride.
Sikat gigi dengan gerakan melingkar selama dua menit, pastikan seluruh permukaan gigi, termasuk gigi belakang, terjangkau.
Membersihkan Lidah Secara Rutin
Banyak orang melupakan pentingnya membersihkan lidah.
Padahal, lidah dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
Gunakan pembersih lidah atau sikat gigi untuk membersihkan permukaan lidah dengan lembut.
BACA JUGA:Obat Sakit Gigi Mujarab: Solusi Efektif untuk Mengatasi Nyeri dan Kembali Nyaman
Menggunakan Benang Gigi (Dental Floss)
Selain menyikat gigi, penggunaan benang gigi setiap hari membantu membersihkan sisa makanan dan plak di sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.
Hal ini penting untuk mencegah gigi berlubang dan radang gusi.