SUMATERAEKSPRES.ID - Daun bidara, tanaman yang telah lama menjadi bagian dari pengobatan tradisional, kini mendapatkan perhatian lebih luas karena manfaatnya yang menakjubkan.
Kaya akan senyawa bioaktif, daun ini dikenal tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tetapi juga sering dikaitkan dengan kemampuan mengusir energi negatif.
Berikut ulasan lima manfaat utama daun bidara yang semakin populer.
BACA JUGA:Manfaat Jahe Merah: Herbal dengan Beragam Khasiat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Rahasia Ampuh Atasi Insomnia: Tips Tidur Nyenyak yang Wajib Dicoba
1. Meningkatkan Sistem Imun
Daun bidara mengandung flavonoid, saponin, dan alkaloid yang bertindak sebagai antioksidan kuat.
Senyawa ini melindungi sel tubuh dari radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu melawan infeksi.
Rutin mengonsumsi teh atau suplemen daun bidara dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Dikenal sebagai obat tradisional untuk berbagai gangguan pencernaan, daun bidara efektif meredakan diare, sembelit, hingga perut kembung.
BACA JUGA:Kirim 6 Wakil ke Turnamen Berhadiah 2,5 Juta Dolar, Target Juara BWF World Tour Final 2024
Kandungan antimikroba dan antiinflamasinya membantu mengatasi infeksi pada saluran cerna sekaligus menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur