BACA JUGA:Sarapan Pisang Setiap Hari: Dampak Positif dan Negatif untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ide Menu Sarapan Untuk Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Stabil
4. Salmon
Ikan Salmon adalah salah satu hidangan yang menjadi sumber asam lemak omega-3.
Sarapan ikan salmon sangat baik bagi tubuh.
5. Jus jeruk
Jus jeruk merupakan sumber vitamin C yang tinggi dan baik untuk menurunkan kolesterol.
Ada beberapa jus jeruk kemasan yang memberi tambahan nutrisi dengan zat lain bernama sterol dan stanol.(lia)
Kategori :