5. Sumber Zat Besi
Zat besi yang terkandung dalam buah naga membantu dalam produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Ditambah dengan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi, buah naga baik untuk mendukung kesehatan darah.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam buah naga membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit, menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
7. Menjaga Berat Badan
Buah naga rendah kalori dan kaya serat, sehingga dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mengontrol berat badan.
BACA JUGA:Ini Dia Sejarah Nama Kabupaten Banyuasin: Arti di Balik Nama yang Menggambarkan Alamnya
BACA JUGA:Indonesia Siap Serang Arab Saudi, Formasi 3-4-3 Jadi Andalan, Ini Prediksinya!
8. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan seperti betasianin dan betasantin dalam buah naga memiliki sifat anti-kanker, yang membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Mengonsumsi buah naga secara teratur bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang. Jangan lupa konsumsi buah.