-Kesulitan bangun di pagi hari.
-Mudah marah.
-Kesulitan konsentrasi.
-Sakit kepala.
-Kehilangan nafsu makan.
Hipersomnia tidak bisa dicegah.
Tapi, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kondisi tersebut.
Yakni dengan menjalankan pola tidur secara rutin, menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Hindari pula konsumsi alkohol sebelum tidur dapat membantu mengurangi gejala hipersomnia.(lia)
Kategori :