SUMATERAEKSPRES.ID- Buah Manggis, atau dikenal dengan nama ilmiah Garcinia mangostana, adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Buah ini sering disebut sebagai “ratu buah” karena rasanya yang manis dan asam serta manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Beberapa manfaat kesehatan dari buah manggis antara lain
* Antioksidan tinggi: Manggis mengandung senyawa xanthones yang memiliki sifat antioksidan kuat, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
* Anti-inflamasi: Senyawa dalam manggis dapat membantu mengurangi peradangan, yang bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi inflamasi.
* Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C dan serat dalam manggis membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Launching Beras PAS 08, Harga Rp 12.500 Perkilogram, Kualitas Medium Plus
BACA JUGA:Siswa SD Diduga Keracunan Permen Kincir Angin, Mirip Kasus Permen Semprot di Palembang
* Menurunkan berat badan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme.
* Meningkatkan kesehatan kulit: Antioksidan dalam manggis juga dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Buah manggis biasanya dikonsumsi dengan cara membelah kulitnya yang tebal dan mengeluarkan daging buahnya yang berwarna putih.
Rasanya yang unik membuatnya menjadi favorit banyak orang.
Memilih manggis yang matang dan manis bisa menjadi tantangan, tetapi ada beberapa tips yang bisa membantu
* Perhatikan ukuran buah: Manggis yang manis biasanya berukuran kecil hingga sedang. Buah yang terlalu besar sering kali memiliki biji yang lebih besar dan daging buah yang lebih sedikit.
BACA JUGA:Terjun dari Ketinggian 2.000 Meter, 12 Penerjun Meriahkan HUT ke-79 RI di OKU Timur