5 Makanan Alami yang Efektif Membersihkan Paru-paru Perokok, Salah Satunya Nanas

Bawang putih juga bisa dikonsumsi oleh penderita asma untuk meminimalisir kambuhnya asma. Jadi bawang putih banyak manfaatnya.

BACA JUGA:Mengenal Keunikan Bunga Teratai: Pengukur Suhu dan Obat Tradisional yang Menjadi Simbol Budaya

BACA JUGA:Clubeighties: Gejolak Kawula Muda hingga Gita Cinta, Ini Perjalanan Band yang Melambungkan Vincent dan Desta

3. Nanas

Tanaman buah ini juga dipercaya mampu membersihkan nikotin karena mengandung enzim blomerain yang bisa jadi penangkal segala penyakit akibat pengatuh nikotin.

Buah ini bisa jadi pilihan camilan, karena rasa manisnya bisa membuat perokok berhenti menginginkan rokok.

Tapi tentunya rasa manisnya harus sehat dan datang dari gula alami.

4. Jeruk Bali

Tanaman buah lain yang bisa jadi  kudapan yang bukan hanya manis, tapi juga ampuh untuk membersihkan paru-paru perokok adalah jeruk bali.

Berdasarkan penelitian dari Dr Corrine Hanson, jeruk bali kaya akan vitamin C untuk menghalangi enzim yang bisa mengaktifkan sel kanker paru-paru akibat nikotin.

BACA JUGA:Kamu Banyak Berkeringat, Ini 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Elite Golkar Tegaskan Airlangga Hartarto secara De Facto Masih Ketum, Pengunduran Diri Perlu Dilegitimasi

5. Sayuran Cruciferous

Kalau ada buah, maka yang harus ada satu lagi adalah sayur.

Agar paru-paru perokok semakin bersih, disarankan untuk mengonsumsi sayuran cruciferous.

Contohnya adalah brokoli, kubis, kembang kol, atau Brussels sprout.