PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Olahraga fitness atau gym yang bersifat angkat beban saat ini tengah digandrungi banyak orang, baik pria maupun wanita terutama kaum millenial.
Secara rutin melakukan olahraga akan memperbesar jaringan otot yang akan melindungi rangka tulang ketika terjadi insiden kecelakaan atau terjatuh sehingga meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan. Olahraga ini memberikan dampak luar biasa bagi tubuh.
Dengan bantuan personal trainer berpengalaman, member dapat menurunkan maupun menaikkan berat badan. Sehingga dengan pelatihan rutin berat badan akan terjaga tentunya dengan pola makan yang teratur.
BACA JUGA:Ingin Body Goals Sempurna? Ini 3 Strategi Fitness Goals yang Tepat, Wajib Banget Dicoba Nih!
BACA JUGA:Gandeng APKI, Pusat Kebugaran Ten Fit Tingkatkan Kualitas dan Profesionalitas Fitness Trainer
Ditopang alat peraga baru dan lengkap, My Gym yang terletak di Hotel Harvani lantai 5 Jl Dr M Isa hadir memberikan penawaran promo member Rp150 ribu per bulan.
Saat dibincangi, owner My Gym, Hardi mengatakan saat ini pihaknya memberikan promo khusus bagi member baru, yakni Rp150 ribu per bulan dengan minimum paket 3 bulan plus biaya administrasi Rp50 ribu.
BACA JUGA:Menjaga Kebugaran Saat Puasa: 3 Jenis Latihan Efektif di Gym yang Direkomendasikan!
BACA JUGA:Perhatikan! Ini 9 Cara Nge-gym bagi Pemula
Dikatakan, dengan berolahraga dapat meningkatkan produksi hormon kebahagiaan seperti endorfin, serotonin, dan dopamin.
“Hormon Endorfin dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan perasaan gembira atau euforia. Hormon Serotonin dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati dan Hormon Dopamin dapat meningkatkan mood,” tukas Hardi. (fad)