Minum air putih di pagi hari membantu menstabilkan sistem limfatik, yang pada gilirannya meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan penyakit.
8. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Konsumsi air putih setelah bangun tidur dapat menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerapuhan rambut, sehingga mencegah kebotakan.
9. Meningkatkan Mood
Dehidrasi dapat mempengaruhi suasana hati. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi melalui air putih, mood dapat meningkat dan perasaan lebih stabil.
10. Menyehatkan Mental
Air putih mendukung hidrasi otak, meningkatkan kinerja mental, dan mengurangi dampak negatif dari kekurangan cairan.
BACA JUGA:Gejala dan Penanganan Gigitan Serangga pada Anak
BACA JUGA:Wajib Dicoba! 8 Aplikasi Ini Bayar Langsung ke DANA dan Rekening
Tips Tambahan:
Untuk mendapatkan manfaat optimal, konsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari. Jika Anda berada di ruangan ber-AC, pertimbangkan untuk meningkatkan konsumsi air karena udara dingin dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat.
Mulailah kebiasaan minum air putih di pagi hari untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.