SUMATERAEKSPRES.ID – Boleh jadi kopi merupakan teman kita dalam keseharian. Minum kopi sangat nikmat bila dilakukan Bersama teman-teman ataupun keluarga.
Jelsnya ngopi tidak hanya sebatas kebutuhan pribadi melainkan sudah menjadi gaya hidup.
Akan tetapi minum kopi juga tidak boleh kebanyakan. Karena kafein yang dikandung kopi sangat tinggi.
Karena itu, biasakanlah minum kopi secara teratur dan tidak terlalu berlebihan.
Jika kita minum kopi terlalu berlebihan akan berdampak kurang baik bagi tubuh kita. Ini juga dijelaskan oleh Rasulullah SAW, Dimana makan atau minum apapun tidak boleh berlebihan.
Meskipun makanan dan minuman yang kita konsumsi bersifat halal.
Berbicara kebanyakan minum kopi dampak apa saja yang akan ditimbulkan karenanya. Melansir beberapa tulisan ada dampak yang bakal timbul.
BACA JUGA:7 Anti Hero Terkeren di Video Game yang Bukan Pahlawan Biasa, Siapa Saja? Ini Dia!
BACA JUGA:Menguak 10 Kejadian Menarik Saat Co-op di Genshin Impact: Kamu Pernah Mengalaminya?
Sekali lagi perlu diketahui, minum kopi dalam jumlah yang wajar bisa memberikan manfaat, seperti meningkatkan energi dan konsentrasi.
Namun, jika terlalu sering atau berlebihan, kopi bisa menimbulkan beberapa efek negatif bagi kesehatan, antara lain:
1. Kecemasan dan Kegelisahan: Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kewaspadaan, tetapi konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kecemasan dan kegelisahan.
2. Gangguan Tidur: Kafein adalah stimulan yang bisa mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan insomnia.
3. Masalah Pencernaan: Terlalu banyak kopi bisa menyebabkan sakit perut, mual, muntah, diare, dan memperburuk kondisi seperti GERD.
4. Peningkatan Tekanan Darah: Kafein dapat meningkatkan tekanan darah, yang berisiko menyebabkan hipertensi.