SUMATERAEKSPRES.ID – Istilah lagu daripada sakit hati lebih baik sakit gigi, nampaknya tidak berlaku bagi mereka yang pernah mengalami sakit gigi.
Meskipun ada obatnya sakit gigi sangat menyiksa penderita. Jadi wajar saja jika mereka mengatakan lebih baik sakit hati daripada sakit gigi.
Nah, berbicara masalah gigi memang wajib kita memeliharanya.
Selain diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW., memelihara gigi juga memiliki banyak manfaat.
Merawat gigi dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah berbagai masalah gigi.
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Pertama dengan menyikat gigi secara teratur.
Sikat gigi minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu menguatkan enamel gigi.
BACA JUGA:Panduan Memilih Sepatu Lari Sesuai Jenis Kaki Anda dan Agar Tidak Cedera
BACA JUGA:Manfaat Strategis Penyelarasan Pendidikan Vokasi dengan Industri untuk SMK
Untuk membersihkan sela gigi, memang sebaiknya menggunakan benang gigi. Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss) dapat membantu menghilangkan sisa makanan dan plak yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
Memelihara gigi bisa juga berkumur dengan obat kumur. Obat kumur dapat membantu mengontrol pertumbuhan bakteri di mulut dan memberikan perlindungan tambahan terhadap kerusakan gigi.
Bisa juga mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis. Gula dapat menyebabkan kerusakan gigi, jadi sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman manis. Kebiasaan buruk yakni merokok juga perlu dihindari.
Merokok dapat merusak gigi dan gusi, serta meningkatkan risiko penyakit mulut. Rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi.
Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin setiap enam bulan sekali untuk mendeteksi dan mengatasi masalah gigi sejak dini.