dr. Adam Moeljono Sp.OT (K) Spine mengingatkan bahwa dengan otot punggung yang kuat, organ-organ di bawahnya termasuk bantalan tulang belakang akan terlindungi dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk memulai latihan angkat beban dan jaga kesehatan tulang belakang Anda!
Tags : #tips olahraga
#teknik angkat beban
#otot punggung kuat
#latihan angkat beban
#kesehatan tulang belakang
#dr adam moeljono
Kategori :
Terkait
Rabu 27 Aug 2025 - 19:19 WIB
Operasi Tulang Belakang dengan Robot, Inovasi Teknologi Kurangi Nyeri dan Cidera Jaringan
Sabtu 07 Dec 2024 - 21:22 WIB
Harus Tahu, Ini Loh 7 Langkah Tepat yang Harus Dilakukan Setelah Sampai di Garis Finish Lari 5K dan 10K
Sabtu 10 Aug 2024 - 08:48 WIB
Mual Usai Berolahraga, Yuk Coba Cara Ini Untuk Menghilangkannya
Sabtu 10 Aug 2024 - 06:33 WIB
Sibuk, Tak Sempat Olahraga Pagi? Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Malam Hari Beserta Tipsnya
Jumat 09 Aug 2024 - 07:59 WIB
Pilih Mana Makan Sebelum Olahraga atau Makan Setelah Olahraha, Keduanya Punya Fungsi yang Berbeda
Terpopuler
Sabtu 20 Dec 2025 - 19:14 WIB
Suzuki Carry Mini Van 2025: Kendaraan Niaga Legendaris yang Tetap Tangguh di Tengah Perubahan Zaman
Sabtu 20 Dec 2025 - 19:19 WIB
LAST KING Siap ‘Mengaum’ di Setiap Game MDP Basketball League 2026
Sabtu 20 Dec 2025 - 19:26 WIB
APH Harus Sepaham, Siapkan SDM Penyidik Terkait KUHP-KUHAP Baru Diterapkan Mulai 2 Januari 2026
Sabtu 20 Dec 2025 - 10:45 WIB
Bus Medan Jaya Terbakar di Jalinsum Muratara, Seluruh Penumpang Berhasil Dievakuasi
Sabtu 20 Dec 2025 - 19:22 WIB
Tantangan Utama Konsistensi Penerapan dan Perbedaan Penafsiran, Terkait Pemberlakuan KUHP-KUHAP Baru
Sabtu 20 Dec 2025 - 18:18 WIB
Tol Baru di Banyuasin Mulai Difungsikan, Akses Palembang–Jambi Kian Lancar
Terkini
Minggu 21 Dec 2025 - 07:36 WIB
Honda Forza 125 vs Yamaha XMAX: Skutik Premium Paling Nyaman untuk Touring
Minggu 21 Dec 2025 - 06:45 WIB
Tunjangan Sertifikasi Guru Digabung Gaji 2026? Ini Simulasi dan Perhitungannya
Minggu 21 Dec 2025 - 06:00 WIB
Motorola Motopad 60 Series Resmi Hadir di Indonesia, Tiga Varian Siap Goyang Pasar Tablet Murah
Minggu 21 Dec 2025 - 01:55 WIB
Suzuki Carry Mini Van 2026: Kendaraan Niaga Irit BBM Andalan Pelaku Usaha
Sabtu 20 Dec 2025 - 23:59 WIB
Pinjaman Saldo DANA Tanpa Kartu Kredit 2026: Limit hingga Rp15 Juta, Ini Syarat dan Risikonya
Sabtu 20 Dec 2025 - 23:10 WIB
7 Manfaat Memancing: Hobi Sederhana yang Tak Sesederhana Kelihatannya
Sabtu 20 Dec 2025 - 22:20 WIB
Honda Vario 160 Tampil Memukau: Makna Putih, Biru, Hitam, dan Merah yang Berkelas
Sabtu 20 Dec 2025 - 22:00 WIB
10 Manfaat Jeruk Santang yang Kecil Ukurannya, Besar Khasiatnya bagi Kesehatan
Sabtu 20 Dec 2025 - 21:37 WIB
Promo Gratis OPPO Care, Beli Smartphone OPPO Akhir Tahun Lebih Aman dan Menguntungkan
Sabtu 20 Dec 2025 - 21:23 WIB