dr. Adam Moeljono Sp.OT (K) Spine mengingatkan bahwa dengan otot punggung yang kuat, organ-organ di bawahnya termasuk bantalan tulang belakang akan terlindungi dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk memulai latihan angkat beban dan jaga kesehatan tulang belakang Anda!
Tags : #tips olahraga
#teknik angkat beban
#otot punggung kuat
#latihan angkat beban
#kesehatan tulang belakang
#dr adam moeljono
Kategori :
Terkait
Sabtu 10 Aug 2024 - 08:48 WIB
Mual Usai Berolahraga, Yuk Coba Cara Ini Untuk Menghilangkannya
Sabtu 10 Aug 2024 - 06:33 WIB
Sibuk, Tak Sempat Olahraga Pagi? Ini 5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Malam Hari Beserta Tipsnya
Jumat 09 Aug 2024 - 07:59 WIB
Pilih Mana Makan Sebelum Olahraga atau Makan Setelah Olahraha, Keduanya Punya Fungsi yang Berbeda
Minggu 04 Aug 2024 - 12:31 WIB
5 Strategi Efektif untuk Menambah Berat Badan dengan Sehat
Sabtu 03 Aug 2024 - 06:45 WIB
Ingin Tumbuh Tinggi? Yuk Coba 6 Jenis Olahraga Ini, Efektif Meningkatkan Tinggi Badan
Terpopuler
Senin 25 Nov 2024 - 10:58 WIB
Kado Kenaikan Gaji Sirna, Mendikdasmen Cuma Singgung Soal Sertifikasi di Hari Guru Nasional, Cek Pernyataannya
Senin 25 Nov 2024 - 10:12 WIB
10 Universitas yang Lulusannya Paling Diincar PT Pertamina
Senin 25 Nov 2024 - 12:07 WIB
Mendikdasmen: Peningkatan Kesejahteraan Lewat Sertifikasi Dilakukan Bertahap, Ini Dia Besaran TPG Guru
Senin 25 Nov 2024 - 17:30 WIB
10 Kampus Paling Dicari oleh PT Freeport Indonesia
Senin 25 Nov 2024 - 10:34 WIB
2 BUMN PT Taspen dan Bank Mandiri Buka Loker Bagi Lulusan SMA dan S1
Terkini
Selasa 26 Nov 2024 - 09:18 WIB
Bayern Munchen Tantang PSG: Laga Penentuan di Allianz Arena, Siapa Bangkit di Liga Champions?
Selasa 26 Nov 2024 - 08:35 WIB
Logistik Pilkada Banyuasin Sukses Tembus Sungai Deras dan Hujan Lebat Hingga Desa Manggar Raya
Selasa 26 Nov 2024 - 08:27 WIB
Cek Kode Redeem Mobile Legends Hari Ini: 26 November 2024 – Dapatkan Hadiah Menarik
Selasa 26 Nov 2024 - 08:19 WIB
Klaim Kode Redeem Free Fire Hari Ini, 26 November 2024, untuk Dapatkan Hadiah Menggiurkan
Selasa 26 Nov 2024 - 08:02 WIB