5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Ikan gabus mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal, sehingga mengurangi risiko hipertensi.
6. Mencegah Serangan Jantung
Asam lemak omega-3 dalam ikan gabus berperan penting dalam melindungi jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sampah, Ternyata Kulit Pisang Memiliki 7 Manfaat untuk Wajah
BACA JUGA:Cerita Sukses Klaster Bunga Bratang: Dari Tempat Pembuangan Sampah Menjadi Pusat Usaha Nyaman
7. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil
Nutrisi dalam ikan gabus dapat membantu mencegah persalinan prematur dan mendukung kesehatan ibu hamil serta janin.
Dalam 100 gram ikan gabus, terdapat sekitar 80 kalori dan sejumlah nutrisi penting seperti protein, kalium, kalsium, fosfor, natrium, dan vitamin A.
Ikan gabus juga mengandung albumin, sebuah protein penting yang menjaga agar cairan dalam darah tidak bocor ke jaringan tubuh lainnya.
Mengonsumsi ikan gabus tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan protein, tetapi juga dapat membantu dalam mengobati diabetes.