https://sumateraekspres.bacakoran.co/

Ikan Gabus Ternyata jadi Sumber Nutrisi dengan Segudang Manfaat Kesehatan, Simak Yuk Apa Saja!

Ikan Gabus Ternyata jadi Sumber Nutrisi dengan Segudang Manfaat Kesehatan, Simak Yuk Apa Saja!-Foto: Ibupedia-

SUMATERAEKSPRES.ID - Ikan gabus, dikenal juga sebagai snake fish karena bentuk kepala dan sisiknya yang menyerupai ular, adalah salah satu bahan utama dalam pembuatan pempek, makanan khas Kota Palembang.

Selain digoreng atau diolah menjadi pindang, ikan predator sungai ini kaya akan protein dan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah tujuh manfaat ikan gabus bagi tubuh:

1. Mempercepat Penyembuhan Luka

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi rutin ikan gabus dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka, terutama bagi mereka yang baru menjalani operasi.

BACA JUGA:10 Alasan Mengapa Berat Badan Tidak Naik dan Cara Mengatasinya, Simak Ya!

BACA JUGA:Surat Ulu Masuk Sekolah, Generasi Muda Lahat Diajak Jaga Warisan Aksara Leluhur

2. Membangun Massa Otot

Ikan gabus kaya akan protein yang penting untuk pertumbuhan dan pembentukan otot, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang ingin meningkatkan massa otot.

3. Mencegah Osteoporosis

Nutrisi dalam ikan gabus, seperti kalsium dan fosfor, membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Ikan ini juga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak dalam masa pertumbuhan.

BACA JUGA:Grand Opening KopiEs Sudirman Palembang: Helmy Yahya & Een Wierono Agresif Membuka Bisnis Kopi di Palembang

BACA JUGA:8 Aktivitas Menyenangkan untuk Mengisi Liburan Sekolah Tanpa Perlu Jauh-Jauh dan Hemat Biaya

4. Mencegah Degenerasi Makula  

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan