Segera meminta pertolongan kepada orang yang ada sekitar anda.
Orang di sekitar anda bisa memberikan pertolongan pertama.
Langkah yang bisa dilakukan dengan memberikan pijatan atau kompres bagian otot yang mengalami kaku atau kram.
Bisa kompres dengan menggunakan air panas atau juga es batu.
Tags : #tips berenang
#stretching sebelum berenang
#pertolongan pertama
#mencegah kram
#keselamatan di air
#berenang aman
Kategori :
Terkait
Jumat 05 Jul 2024 - 08:12 WIB
Cara Efektif Mencegah Kram Saat Berenang: Simak Tips Aman di Dalam Air!
Kamis 13 Jun 2024 - 06:06 WIB
Pentingnya Pertolongan Pertama: Pelatihan BHD untuk 22 Awak Angkutan Umum, Ini Manfaatnya!
Sabtu 01 Jun 2024 - 10:50 WIB
Jangan Panik! Ini 5 Langkah Pertolongan Pertama Saat Tersengat Bulu Babi dan Ubur-ubur
Selasa 28 May 2024 - 08:42 WIB
Ini Dia Solusi Ampuh Pertolongan Pertama Redakan Gatal Akibat Ulat Bulu, Boleh Dicoba Nih Lur!
Minggu 21 Apr 2024 - 17:51 WIB
HN Tenggelam di Kolam Deras Waterboom Dinesti Land Kedalaman 1 Meter Saat Ditinggal Ibunya Ganti Pakaian
Terpopuler
Jumat 22 Nov 2024 - 13:44 WIB
Yudisium Serentak 17 Desember Dipastikan Batal, Jadi Kapan Sertifikat Pendidik Terbit? Ini Penjelasannya
Jumat 22 Nov 2024 - 09:57 WIB
Inilah 20 Kampus Terbaik di Indonesia Per November 2024, Simak Kampus Andalanmu
Jumat 22 Nov 2024 - 09:35 WIB
Prof Nunuk: Pengumuman UKPPPG Piloting 3 Pada Akhir Desember, Singgung Peserta Tak Lulus, Ini Penyebabnya
Jumat 22 Nov 2024 - 10:05 WIB
Loker PT Freeport dan PT Angkasa Pura Support Masih Dibuka! Lulusan SMA dan S1 Segera Daftar
Jumat 22 Nov 2024 - 15:03 WIB
Penerbitan Serdik Piloting 1 Segera Tiba, Peserta Bisa Ambil Langsung Atau Dikirim Ekspedisi
Terkini
Jumat 22 Nov 2024 - 22:39 WIB
Kolaborasi Mahasiswa dan Dosen Unsri Kenalkan Aplikasi Perpustakaan Digital ke Siswa SDN 11 Indralaya
Jumat 22 Nov 2024 - 22:32 WIB
Jelang Pilkada Serentak 2024, Kapolda Sumsel Ingatkan Jangan Menggosok-Gosok Rakyat Supaya Terjadi Benturan
Jumat 22 Nov 2024 - 22:27 WIB
Debat Publik Kedua Paslon Bupati dan Wakil Bupati OKI, KPU OKI Berharap dapat Meningkatkan Partisipasi
Jumat 22 Nov 2024 - 22:27 WIB
Lakukan Evaluasi, Rombak Pemain, Persiapan Play-off Degradasi
Jumat 22 Nov 2024 - 22:08 WIB