Segera meminta pertolongan kepada orang yang ada sekitar anda.
Orang di sekitar anda bisa memberikan pertolongan pertama.
Langkah yang bisa dilakukan dengan memberikan pijatan atau kompres bagian otot yang mengalami kaku atau kram.
Bisa kompres dengan menggunakan air panas atau juga es batu.
Tags : #tips berenang
#stretching sebelum berenang
#pertolongan pertama
#mencegah kram
#keselamatan di air
#berenang aman
Kategori :
Terkait
Jumat 05 Jul 2024 - 08:12 WIB
Cara Efektif Mencegah Kram Saat Berenang: Simak Tips Aman di Dalam Air!
Kamis 13 Jun 2024 - 06:06 WIB
Pentingnya Pertolongan Pertama: Pelatihan BHD untuk 22 Awak Angkutan Umum, Ini Manfaatnya!
Sabtu 01 Jun 2024 - 10:50 WIB
Jangan Panik! Ini 5 Langkah Pertolongan Pertama Saat Tersengat Bulu Babi dan Ubur-ubur
Selasa 28 May 2024 - 08:42 WIB
Ini Dia Solusi Ampuh Pertolongan Pertama Redakan Gatal Akibat Ulat Bulu, Boleh Dicoba Nih Lur!
Minggu 21 Apr 2024 - 17:51 WIB
HN Tenggelam di Kolam Deras Waterboom Dinesti Land Kedalaman 1 Meter Saat Ditinggal Ibunya Ganti Pakaian
Terpopuler
Senin 23 Dec 2024 - 08:39 WIB
Inilah Data Jumlah Peserta Lulus dan Gagal dalam UKPPPG Guru Tertentu 2024
Minggu 22 Dec 2024 - 19:20 WIB
Edan, Minta Uang Buat Judol Ditolak, Suami di Muratara Tega Tusuk Istri, Ini Kronologis Kejadiannya
Senin 23 Dec 2024 - 12:59 WIB
PTBA Mencari Anda, Ini 20 Jurusan Sarjana Paling Dibutuhkan BUMN Tambang Tersebut
Minggu 22 Dec 2024 - 22:02 WIB
Ribuan Honorer di Sumsel Jadi PPPK Paruh Waktu, Belum Semua Terakomodir Seleksi PPPK 2024
Senin 23 Dec 2024 - 13:20 WIB
Kalender Pendidikan Semester Genap 2024/2025, Inilah Jadwal Libur Sekolah di Tahun 2025
Terkini
Senin 23 Dec 2024 - 16:28 WIB
Islam Mengajarkan Kebaikan Tanpa Batas Agama, Termasuk Kepada Non-Muslim
Senin 23 Dec 2024 - 16:16 WIB
Karen Banjir Saweran dari Kepala OPD di Peringatan Hari Ibu, Tampil Menghibur Tamu di OKI
Senin 23 Dec 2024 - 16:06 WIB
Kecelakaan Maut di Jalinteng Sekayu-Betung, Dua Motor Terseret Truk Fuso
Senin 23 Dec 2024 - 15:57 WIB
10 Tsunami Terbesar yang Pernah Terjadi, Dua di Antaranya di Indonesia
Senin 23 Dec 2024 - 15:44 WIB