Puasa yang terlalu ekstrem dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Fokuslah pada substansi puasa yaitu untuk kesehatan, bukan sekadar menahan lapar lebih lama dari orang lain.
Semoga penjelasan ini membantu dan memberikan pemahaman yang lebih baik tentang cara efektif dan sehat dalam membakar lemak dan menurunkan berat badan.
Ingat, kunci utamanya adalah konsistensi dan kebahagiaan dalam menjalankan program diet dan latihan.
Selamat mencoba dan tetap semangat.
Kategori :