Catat, Inilah Sederet Manfaat Luar Biasa Caisim untuk Kesehatan: Turunkan Kolesterol Hingga Risiko Kanker!

SUMATERAEKSPRES.ID - Bagi anda yang menderita penyakit kolesterol, bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi sayuran caisin atau caisim.

Caisim atau sawi hijau adalah jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam masakan sehari-hari. Sayuran ini juga tergolong mudah untuk dibudidayakan di sekitar lingkungan rumah.

Caisim juga termasuk sering masuk sebagai bahan sayuran campuran di dalam kuah bakso.

Ternyata banyak manfaat yang terkandung di dalam sayuran ini. Ada vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. 

BACA JUGA:Pentingnya Pertolongan Pertama: Pelatihan BHD untuk 22 Awak Angkutan Umum, Ini Manfaatnya!

BACA JUGA:Polri, TNI, Masyarakat Sinergi Penertiban-Recovery Minyak Ilegal, Pemerintah Cari Solusi Perekonomian Rakyat

Selain itu, juga mengandung kabohidrat, protein dan lemak yang baik untuk tubuh. Jadi kandungan caisim baik untuk menurunkan kolesterol.

Tak hanya itu caisim juga dipercaya mampu mencegah kanker, menurunkan risiko jantung, dan memperkuat sistem imunitas. Caisim juga mampu menstabilkan tekanan darah dan menurunkan berat badan. 

Bagi anda penyuka caisim mungkin bisa mempertimbangkan olahan kuliner berbahan caisim dikutif dari fimela.com berikut ini,

Tiram

1 ikat caisim

1 jagung manis

2 buah sosis

2 siung bawang putih, iris

2 siung bawang merah, iris