BACA JUGA:Ternyata Kandungan Polifenol dalam Apel Kaya Manfaat, Bisa Sehatkan Jantung dan Otak
• Jumlah dosis
Kalian perlu untuk mengetahui dosis ketika hendak meminum cuka sari apel, jangan mengonsumsinya secara berlebihan, cukup menggunakan dosis yang dianjurkan yaitu 1–2 sendok makan.
Karena mengonsumsinya secara berlebihan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut.
Meminum dua sendok makan cuka sari apel di dalam secangkir air, sebanyak 2 kali sehari, dapat meningkatkan erosi pada gigi sebesar 18% selama 8 minggu.
BACA JUGA:Apel Rebus! Khasiatnya Nggak Main-main, Diantaranya Bisa Mengobati Batuk, Ini 6 Manfaat Lainnya
• Jangka waktu konsumsi
Menggunakan cuka sari apel untuk mengatasi kondisi kesehatan tertentu dalam jangka waktu yang pendek mungkin tergolong aman.
Akan tetapi, penggunaan cuka sari apel secara oral dalam jangka waktu yang panjang dan berlebihan dapat menimbulkan risiko buruk untuk kesehatan, seperti menurunkan kadar kalium, menyebabkan osteoporosis, dan lain sebagainya.
• Pertimbangkan kondisi
Sebelum meminum cuka sari apel, penting untuk memahami bagaimana kondisi Anda.
Karena ada sebagian orang yang akan berisiko buruk jika meminum cuka sari apel.
BACA JUGA:Konsumsi Buah Apel Bisa Bantu Cegah 7 Penyakit Ini, Nomor 2 Melawan Lupa
Seperti, wanita hamil dan menyusui harus lebih berhati-hati dalam meminum cuka sari apel.
Karena belum ada penelitian yang dapat memastikan keamanannya bagi ibu hamil dan menyusui.
Penderita diabetes, terutama bagi Anda yang menggunakan insulin, harus memantau kadar gula darah dengan lebih cermat, jika ingin mengonsumsi cuka sari apel ini.