SUMATERAEKSPRES.ID - Makanan pedas tidak hanya memberikan sensasi rasa yang kuat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.
Berikut adalah tujuh manfaat makanan pedas yang dilansir Sumateraekspres.id dari Honestdocs:
1. Meningkatkan Konsentrasi
Penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat membantu meningkatkan konsentrasi.
Capsaicin, senyawa yang memberikan rasa pedas pada cabai, diketahui dapat memperkuat koneksi antar sel otak dan mendukung fungsi daya ingat.
2. Menurunkan Risiko Gangguan Mental
Apigenin, flavonoid alami yang ditemukan dalam cabai, menunjukkan potensi dalam mengatasi masalah kesehatan mental seperti skizofrenia, depresi, penyakit Parkinson, dan Alzheimer.
BACA JUGA:Pendaftaran PNS dan PPPK Segera Tiba, Panselnas Terima Naskah Soal SKD CPNS dan PPPK 2024
BACA JUGA:Nasib Jutaan Tenaga Non-ASN Menunggu RPP Manajemen ASN
3. Memiliki Bakteri Baik untuk Cegah Peradangan
Makanan pedas mengandung bakteri baik yang dapat membantu mencegah peradangan dalam tubuh.
4. Bagus untuk Pencernaan
Walaupun terdengar klise, nyatanya makanan pedas dapat menyehatkan pencernaan.
Rempah-rempah seperti kunyit dan lada meningkatkan laju metabolisme dan membantu pencernaan.
5. Menjaga Kulit Bercahaya