Merokok dapat merusak jantung dan pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Nah apabila Kamu berhenti merokok, risiko serangan jantung mulai menurun hanya dalam waktu 24 jam.
Seiring waktu, risiko terus menurun, mendekati risiko bukan perokok.
BACA JUGA:Ini Manfaat Lakukan Aktivitas Fisik Harian bagi Orang Paruh Baya
BACA JUGA:Kalbe Rilis Serplulimab untuk Para Pejuang Kanker Paru Sel Kecil
-Meningkatkan indera penciuman dan perasa
Merokok dapat menumpulkan indra penciuman dan perasa.
Nah, dalam beberapa hari setelah berhenti, Kamu mungkin memperhatikan bahwa makanan terasa lebih enak dan baunya lebih jelas.
Hal tersebut dapat meningkatkan kenikmatan makanan dan berkontribusi pada pola makan yang lebih sehat.
-Kulit Jadi lebih sehat
Merokok mempercepat penuaan kulit dan dapat menyebabkan kerutan dini dan kulit kusam.
Saat Kamu berhenti merokok, kulit mulai memperbaiki dirinya sendiri.
Peningkatan sirkulasi berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai kulit, sehingga membuat kulit Kamu tampak lebih sehat dan awet muda.
-Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat
Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat Kamu lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Berhenti merokok dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko infeksi pernafasan, seperti pilek dan flu.