9. Menjaga Kesehatan Kulit: Daun alpukat mengandung antioksidan yang membersihkan kulit dan pori-pori. Anda dapat menumbuk daun alpukat muda dan mengoleskannya pada kulit selama 5-10 menit untuk mendapatkan manfaat ini.
10. Mengurangi Nyeri Punggung: Pinene dalam daun alpukat dapat mengurangi rasa sakit di seluruh tubuh, terutama pada nyeri punggung.
BACA JUGA:Dua Jenis Alpukat Ini Bisa Bikin Kamu Makin Sehat, Yuk Cari dan Ketahui Buahnya
BACA JUGA:8 Manfaat Alpukat Bagi Kulit, Nomor 7 Perlu Dicatat
Nah agar anda bisa mendapatkan beberapa manfaat diatas, tentunya kalian harus mengonsumsi daun alpukat dengan beberapa cara yang mudah:
Pertama daun alpukat bisa dijadikan Teh Daun Alpukat, dengan cara Rebus beberapa lembar daun alpukat dalam air bersih. Setelah mendidih, biarkan selama 5-10 menit. Saring dan minum teh ini. Teh daun alpukat memiliki manfaat kesehatan yang baik.
Kedua, kalian dapat menambahkan daun alpukat ke dalam Makanan, dengan cara mencincang daun alpukat dan menambahkannya ke dalam salad, sup, atau hidangan lainnya. Ini akan memberikan rasa dan manfaat kesehatan tambahan.
Ketiga dengan cara di Smoothie, yaitu Campur daun alpukat dengan buah-buahan lainnya untuk membuat smoothie yang sehat. Ini adalah cara yang lezat untuk mengonsumsi daun alpukat.
Dan yang terakhir, kalian bisa langsung mengkonsumsi Ekstrak Daun Alpukat, tapi ekstrak daun alpukat ini hanya bisa kalian dapatkan Anda di toko herbal atau apotek. Perhatikan petunjuk dan dosis yang diberikan pada kemasan.
Pastikan untuk memerhatikan dosis dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengonsumsi daun alpukat secara teratur. Semoga bermanfaat.