Omega-3 dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Ini Dia Cara Efektif Memperbaiki Pencernaan dengan Minuman Jahe dan Jeruk Nipis!
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 7 Film Barat Keren Tayang Juni 2024 di Bioskop, Mana Favoritmu?
Namun perlu diingat bahwa penting untuk memasak ikan dengan cara yang sehat, seperti memanggang atau merebus, untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.
(Dudun)
Kategori :