5 Cara Mengatasi Rasa Kantuk dan Malas di Pagi Hari

Sarapan adalah kunci utama untuk memulai hari dengan baik. Pilihlah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat untuk memberikan energi yang tahan lama dan menjaga kekenyangan hingga siang hari.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu akan mampu mengatasi perasaan kantuk dan malas di pagi hari dengan lebih efektif. Jadi, mulailah hari dengan penuh semangat dan kewaspadaan yang tinggi, karena kesuksesanmu sudah menanti di depan sana!