Kandungan antiinflamasi dalam susu jahe efektif dalam meredakan sakit tenggorokan dan mencegah infeksi virus dan bakteri. Minumlah susu jahe hangat saat merasakan gejala awal pada tenggorokan.
5. Mencegah Insomnia
Bagi yang sulit tidur di malam hari, susu jahe dapat membantu merelaksasi otot dan merangsang produksi hormon melatonin serta serotonin, yang dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur.
6. Mengontrol Gula Darah
Susu jahe dapat membantu mengontrol tingkat gula darah dalam tubuh, menjaga perut tetap kenyang, dan mengurangi keinginan untuk makan makanan manis.
Ini menjadikan susu jahe sebagai minuman yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Kesimpulannya, susu jahe bukan hanya minuman penghangat yang lezat di musim hujan, tetapi juga merupakan sumber khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Dengan mengonsumsi susu jahe secara teratur, Anda siap menghadapi musim hujan dengan tubuh yang kuat dan terjaga kesehatannya.