Mudah Didapat, 3 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Kemampuan jus tomat untuk menurunkan kolesterol jahat diduga disebabkan oleh senyawa likopen yang banyak terdapat pada tomat.

Senyawa likopen ini bisa meningkat saat tomat diperas menjadi jus.

Di samping mengonsumsi salah satu minuman di atas, Anda juga harus membatasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, menjaga berat badan yang sehat, serta menghentikan kebiasaan merokok supaya kadar kolesterol semakin terkendali.(lia)