SUMATERAEKSPRES.ID - Mudik, momen emosional yang dinantikan oleh banyak keluarga di Indonesia, seringkali diwarnai dengan tantangan, terutama bagi si kecil yang rentan terhadap mabuk perjalanan atau yang sering disebut 'motion sickness'.
Gangguan kesehatan ini muncul akibat perubahan gerakan yang tiba-tiba selama perjalanan, seperti ketika kendaraan melaju di jalan berkelok-kelok atau bergerak dengan tidak stabil.
Untuk memastikan perjalanan mudik tetap menyenangkan bagi buah hati Anda, berikut adalah beberapa tips yang patut Anda pertimbangkan:
1. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat
Pilih waktu perjalanan dengan bijak. Perjalanan di malam hari seringkali lebih nyaman bagi anak-anak, karena suasana tenang dapat membantu mereka untuk tidur sepanjang perjalanan, mengurangi risiko mabuk perjalanan.
2. Berikan Asupan Makanan Ringan dan Minuman yang Sesuai
Pastikan anak-anak Anda makan makanan ringan dan minuman yang tidak berat sebelum perjalanan. Hindari makanan yang terlalu berlemak atau pedas, karena hal ini dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Berikan air putih untuk menjaga hidrasi tetap terjaga.
BACA JUGA:Wajib tau, Ini Tips Jaga Fisik dan Stamina saat Mudik
BACA JUGA:6 Tips Bijak Memilih Oleh-oleh untuk Keluarga Saat Mudik Lebaran, Jangan Impulsif!
3. Pastikan Anak-Anak Mendapat Istirahat Cukup
Pastikan anak-anak Anda beristirahat dengan cukup sebelum perjalanan. Kurang tidur atau kelelahan dapat membuat mereka lebih rentan terhadap mabuk perjalanan.
4. Buat Perjalanan Menjadi Menyenangkan
Sediakan buku, mainan, atau gadget favorit anak-anak untuk menghibur mereka selama perjalanan. Aktivitas yang menyenangkan dapat membantu mengalihkan perhatian dari gejala mabuk perjalanan.
5. Pilih Posisi Duduk yang Nyaman
Pilihlah posisi duduk yang nyaman bagi anak-anak Anda. Hindari posisi duduk yang terlalu rendah, terlalu dekat dengan jendela, atau terlalu dekat dengan mesin, karena hal ini dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.