Putih Telur:
Putih telur mengandung glisin dan asam amino prolin, komponen utama dalam produksi kolagen.
Meskipun tidak mengandung kolagen secara langsung, putih telur dapat membantu pembentukan kolagen di dalam kulit.
Buah Alpukat:
Alpukat kaya akan omega-3, vitamin E dan C, serta lemak tak jenuh yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Alpukat juga dapat mempercepat pembentukan kolagen dalam tubuh.
Dengan memasukkan makanan-makanan ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat menjaga kesehatan kulit secara alami dan efektif, serta melawan tanda-tanda penuaan.
Merawat kulit dari dalam adalah investasi jangka panjang untuk kecantikan dan kesehatan yang optimal.
Kategori :