Biji nangka adalah bagian dari buah nangka yang sering diabaikan atau dibuang.
Padahal, biji nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Untuk mendapatkan manfaat biji nangka, Anda dapat mengonsumsinya dengan cara merebus, menggoreng, atau mengolahnya menjadi tepung.
Anda juga dapat menggunakan biji nangka sebagai bahan alami untuk merawat rambut.
Namun, ingatlah untuk mengonsumsi biji nangka dengan porsi yang wajar dan tidak berlebihan.
Biji nangka mengandung kalori yang cukup tinggi, sehingga dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Selain itu, biji nangka juga dapat menyebabkan alergi pada beberapa orang, terutama yang memiliki riwayat alergi terhadap lateks.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba biji nangka sebagai salah satu sumber nutrisi dan kesehatan tubuh Anda. Selamat mencoba!