Posisi tidur yang salah, seperti tidur dengan wajah tertekuk di atas bantal, bisa menyebabkan gesekan berlebih pada kulit wajah.
Ini dapat mengiritasi kulit dan memicu jerawat. Cobalah tidur dalam posisi yang nyaman dan tidak memberi tekanan berlebih pada wajah.
BACA JUGA:Waspada 6 Makanan Pemicu Munculnya Jerawat!
BACA JUGA:5 Hal Ini yang Bisa Bikin Punggungmu Jerawatan, Jangan Dilakukan!
6. Suhu Ruangan yang Ekstrem
Suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memengaruhi keseimbangan minyak alami kulit. Kulit yang terlalu kering atau terlalu berminyak lebih rentan terhadap jerawat. Pastikan suhu ruangan yang nyaman saat tidur untuk menjaga keseimbangan kulit.
7. Kurangnya Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit dan memicu jerawat. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk menjaga kesehatan kulit.
Jerawat memang bisa mengganggu, tetapi kita bisa mencegahnya dengan memperhatikan kebiasaan tidur kita. Dengan menghindari kesalahan-kesalahan sepele tersebut, kita dapat menjaga kulit wajah tetap bersih dan sehat, serta mengurangi risiko munculnya jerawat. Jadi, mari perhatikan dengan baik bagaimana kita tidur agar kulit wajah tetap berseri dan bebas dari jerawat yang mengganggu.