Rasa lapar dan haus muncul saat tubuh mulai kekurangan pasokan energi dan cairan di dalam tubuh. Oleh karena itu, salah satu cara terbaik untuk mengatasi kondisi tersebut adalah dengan beristirahat.
Saat sedang istirahat, tubuh akan mengeluarkan mengeluarkan lebih sedikit energi dan cairan sehingga Anda dan anak tidak merasa lapar atau haus. Salah satu cara terbaik untuk istirahat adalah dengan tidur siang.
3. Ajarkan anak untuk mengendalikan emosi
Selain mengendalikn rasa lapar, orangtua juga dapat melatih anak untuk mengendalikan emosi mereka ketika puasa.
Rasa lapar dan haus dapat membuat seseorang lebih agresif dan mudah marah. untuk mengatasi anak yang mengeluh ketika berpuasa adalah dengan mengajarkan mereka untuk bersabar.
Anda bisa mencoba menghibur Anak dengan memberikan penjelasan terkait manfaat yang bisa mereka dapatkan dari berpuasa, baik dari segi agama, kesehatan, atau alasan puasa lainnya.
Selain itu, Anda juga dapat membuat anak lebih bersemangat dalam belajar berpuasa dengan menjanjikan hadiah untuk menghargai usahanya.
Itulah cara menghadapi keluhan anak saat mulau belajar berpuasa, semoga bermanfaat.