Pahami Teknik Dasar Lompat Jauh

Teknik dasar lompat jauh terakhir adalah mendarat. Jarak diukur dengan bagian tubuh yang menyentuh bak pasir yang paling dekat dengan garis tumpuan, bukan bagian pertama dari tubuh yang menyentuh pasir.

Dengan kata lain, jika kaki mendarat lebih dulu di depan sedangkan tangan menyentuh bak di belakang, jarak akan ditandai pada titik tangan.

Apa pun gaya terbang yang digunakan, pastikan untuk mendaratkan kaki terlebih dahulu dengan kaki terentang sejauh mungkin di depan, tanpa bagian lain dari tubuh menyentuh bak di belakang. (rf)