6. Menjaga Berat Badan Ideal
Daun melinjo yang kaya serat dapat membantu rasa kenyang lebih lama. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun melinjo dapat menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan metabolisme dan membantu menjaga berat badan ideal.
Namun, efek tersebut belum sepenuhnya diuji pada manusia sehingga diperlukan lebih banyak penelitian.
7. Mengobati Diare
BACA JUGA:Waspada, Gejala Ini Bisa Jadi Tanda Kamu Terkena Penyakit Diabetes Melitus
BACA JUGA:Bunga Pepaya Kaya Manfaat Bagi Kesehatan, Yok, Ketahui Hal ini Bisa Cegah Penyakit
Penelitian menunjukkan bahwa daun melinjo mempunyai kemampuan membunuh bakteri E.coli, penyebab umum diare dan gangguan pencernaan lainnya.
Meski bukan pengganti pengobatan medis yang diperlukan, daun melinjo dapat meredakan gejala diare dengan cepat.
8. Mengurangi Risiko Stres
Dengan padatnya aktivitas dan tekanan pekerjaan sehari-hari, tak heran jika seseorang mudah stres. Salah satu manfaat daun melinjo adalah membantu mengurangi stres secara optimal.
BACA JUGA:Waspada, 5 Hal Ini Bisa Memicu Timbulnya Jamur Kulit
BACA JUGA:Bagaimana Mengatasi Anak yang Tantrum, Simak Yuk Panduan Orangtua Berikut!
Pasalnya daun melinjo mengandung vitamin C yang memiliki efek sangat baik dalam membantu mengurangi risiko stres. Daun melinjo juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia.
Dengan mengkonsumsi daun melinjo secara rutin dan teratur akan membantu mencegah penyakit yang lebih berbahaya yaitu depresi.
Cara Mengolah Daun Melinjo
Untuk menjaga manfaat daun melinjo, cara pengolahannya juga memegang peranan penting. Jangan memasak melinjo terlalu lama baik direbus, ditumis, atau dikukus.
BACA JUGA:Saat Demam Sebaiknya Mandi dengan Air Panas atau Air Biasa?
BACA JUGA:5 Tips dan Trik Menjaga Kesehatan di Musim Hujan Demi Kehidupan yang Sehat