5BX dirancang untuk orang-orang dari semua kemampuan.
Latihan fisik tersebut memiliki enam tingkatan berbeda, dengan masing-masing memiliki modifikasi latihan.
Tingkat satu, misalnya, dirancang untuk pemula dengan gerakan sit-up, push-up dan peregangan ringan.
Sedangkan tingkat enam adalah untuk atlet dengan kekuatan dan kelincahan tubuh optimal. Tidak diketahui tingkatan 5BX yang rutin dilakukan Raja Charles III.
Di samping latihan fisik rutin, Raja Charles III juga senang menunggang kuda, hiking dan mendayung, yang juga membuatnya tetap dalam kondisi bugar.
BACA JUGA:Berkuda Bukan Olahraga Mahal
BACA JUGA:Baik untuk Pertumbuhan, Inilah Manfaat Olahraga Berkuda Bagi Anak-Anak
Sang Raja juga menerapkan pola makan sehat serta tidak mengonsumsi banyak alkohol.
Kendati saat ini tengah mengidap penyakit kanker, salah satu sumber internal dari pihak kerajaan mengungkapkan, gaya hidup sehat dan aktif Raja Charles III dapat membantunya dalam berjuang melawan penyakit tersebut.(lia)