Serat juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, sehingga dapat mencegah kelebihan kalori yang dapat menyebabkan obesitas, salah satu faktor risiko diabetes.
6. Menurunkan Berat Badan
Bunga pepaya dapat membantu menurunkan berat badan, dengan cara meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme tubuh adalah proses pembakaran kalori untuk menghasilkan energi. Bunga pepaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh, dengan cara meningkatkan aktivitas enzim dan hormon yang terlibat dalam proses tersebut.
Bunga pepaya juga mengandung serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan, dengan cara meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori. Serat juga dapat membantu mengeluarkan lemak dan racun dari tubuh, melalui feses.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Bunga pepaya dapat menjaga kesehatan kulit, dengan cara meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein yang membentuk struktur dan elastisitas kulit.
Bunga pepaya mengandung vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk sintesis kolagen. Vitamin C juga dapat membantu menyembuhkan luka dan mencegah infeksi pada kulit.
Bunga pepaya juga mengandung vitamin A dan E, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Vitamin A dan E dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, dan radikal bebas.
Vitamin A dan E juga dapat membantu mencegah penuaan dini, seperti keriput, flek, dan kusam.
8. Menjaga Kesehatan Rambut
Bunga pepaya dapat menjaga kesehatan rambut, dengan cara meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan rambut. Bunga pepaya mengandung protein, yang merupakan bahan dasar pembentukan rambut.
Protein juga dapat membantu memperbaiki kerusakan rambut akibat penggunaan alat styling, pewarna, atau bahan kimia.
Bunga pepaya juga mengandung zat besi, yang dapat membantu mencegah rambut rontok. Zat besi dapat membantu mengirimkan oksigen ke folikel rambut, sehingga rambut dapat tumbuh sehat dan kuat. Zat besi juga dapat membantu mencegah anemia, yaitu kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan rambut rontok.
9. Menjaga Kesehatan Mata