Kacang mengandung protein yang baik untuk tumbuh kembang anak.
Jika anak rutin mengonsumsinya, kemampuan berpikirnya akan meningkat dan daya ingatnya juga menjadi lebih tajam.
3. Sayuran
Beberapa jenis sayuran seperti bayam, wortel, kentang dan brokoli mengandung vitamin, karbohidrat dan antioksidan yang dapat meningkatkan kemampuan berpikir anak.
Jika dikonsumsi secara rutin, anak akan lebih cepat mengingat dan menyimpan ingatan di otak lebih lama.
BACA JUGA:Yuk Kenali, 13 Penyebab Anak Stunting. Ibu Hamil Wajib Baca
BACA JUGA:Dampak Gadget Bagi Psikis dan Sosial Anak, Ngeri Bund!
4. Susu
Susu kaya akan protein, kalsium, kalium dan vitamin D yang baik untuk perkembangan tulang tubuh, sistem saraf, otot serta menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak anak.
Susu juga mengandung karbohidrat yang mampu mengurangi rasa lapar.
Untuk mendapatkan manfaatnya, konsumsilah susu secara rutin, minimal dua kali sehari.
5. Ikan Salmon
Ikan salmon mengandung vitamin A, D, K dan E yang membantu meningkatkan kemampuan penalaran anak.
Ikan jenis ini banyak mengandung lemak sehingga mudah dibakar oleh tubuh anak.
6. Daging
Daging merupakan salah satu makanan yang membantu perkembangan otak anak.