Berhati-hatilah dalam memadukan durian dengan makanan tertentu agar pengalaman menyantapnya tetap nikmat dan tanpa risiko kesehatan yang tidak diinginkan.
Kandungan Gizi Durian
Durian merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Berikut adalah beberapa kandungan gizi utama dalam durian:
1. Serat:
Durian mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan dan pengaturan gula darah.
2. Karbohidrat:
Buah ini mengandung karbohidrat sebagai sumber energi yang baik.
Ada 6 jenis makanan minuman yang tidak boleh dikonsumsi bersama Durian. Foto: ljnisehat/healthy--
BACA JUGA:Didakwa Lakukan Persetubuhan Anak Bawah Umur, Mujirin Melawan, Sebut Korban Telah Punya Anak
BACA JUGA:Loker Terbaru, PT GMF Buka Penerimaan untuk Rookie Development Program, Simak Kriterianya!
3. Vitamin C:
Durian merupakan sumber vitamin C yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
4. Antioksidan:
Buah durian mengandung antioksidan, seperti zat aktif dalam warna buah putih dan kuning, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
5. Lemak Nabati:
Meskipun tidak mengandung kolesterol, durian mengandung lemak nabati yang memberikan energi.