Lakukan pemeriksaan gigi rutin setidaknya dua kali setahun.
Dokter gigi dapat mendeteksi masalah gigi lebih awal dan memberikan saran perawatan yang sesuai.
7. Hindari Rokok dan Tembakau:
Rokok dan tembakau dapat menyebabkan masalah mulut seperti kanker mulut dan penyakit gusi.
Hindari atau hentikan kebiasaan merokok.
8. Konsumsi Air yang Cukup:
Air membantu menjaga produksi saliva, yang memiliki peran penting dalam menjaga kebersihan mulut dan melawan bakteri.
Viral putihkan gigi dengan odol dan garam menurut dokter. Foto: jawapos/klikdokter/healthty--
9. Gunakan Pelindung Gigi Saat Olahraga:
Jika Anda berpartisipasi dalam aktivitas olahraga yang berisiko cedera gigi, gunakan pelindung gigi untuk melindungi gigi Anda.
BACA JUGA:Tidur Sudah Cukup Tapi Kok Kantuk Masih Menyeramg Yah? Ternyata 7 Faktor Ini Penyebabnya!
BACA JUGA:Yuk, Wujudkan Kinerja Otak Maksimal dan Tetap 'Jos' dengan Menu Sehat Pilihan Ahli Gizi Harvard!
10. Konsultasikan dengan Dokter Gigi:
Jika mengalami masalah gigi atau gejala seperti sensitivitas atau perdarahan gusi, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
(Novis)