Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata terkait usia, seperti degenerasi makula.
5. Menyehatkan Jantung
Serat dalam rambutan membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, yang pada gilirannya mendukung kesehatan jantung.
Kalium dalam buah ini juga membantu menjaga tekanan darah normal.
BACA JUGA:Putra Putri Sumsel Juarai Rekor Dunia di Guinness World Records melalui Sempoa SIP Indonesia
6. Meningkatkan Pencernaan
Serat makanan yang cukup dalam rambutan baik untuk pencernaan kita.
Ini dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
7. Menyuplai Energi
Rambutan mengandung gula alami yang memberikan pasokan energi yang baik.
Ini menjadikannya pilihan camilan yang sehat dan alami untuk membantu mengatasi kelelahan.
BACA JUGA:Prihatin Kasus Gladiator Dua Remaja Putri, Ini Curhat Kapolda Sumsel
8. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam rambutan penting untuk menjaga kepadatan tulang dan kesehatan gigi.
9. Mengontrol Diabetes
Rambutan memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.