BACA JUGA:5 Tips Penting untuk Backpacker agar Liburan Nyaman
4. Cari Dukungan Orang Terdekat
Berbicara dengan teman atau keluarga, meskipun secara virtual, dapat memberikan rasa persahabatan dan dukungan emosional.
5. Jadi Sukarelawan
Sumbangkan waktu untuk membantu orang lain.
Tindakan kebaikan dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan tujuan positif.
BACA JUGA:15 Makanan yang Cocok untuk Perjalanan Jauh, Bikin Liburan Makin Hemat dan Sehat
6. Latih Perhatian Penuh
Hadir pada saat ini dengan melatih perhatian melalui meditasi atau sekadar memperhatikan lingkungan sekitar.
7. Rutinitas Perawatan Diri
Prioritaskan perawatan diri dengan menjaga rutinitas tidur, makan, dan aktivitas fisik.
BACA JUGA:5 Tips Jelajahi Kuliner Halal Saat Liburan ke Luar Negeri
Ilustrasi kesepian saat musim liburan-Foto: freepik-
8. Renungkan dan Tetapkan Tujuan
Gunakan waktu sendirian untuk refleksi diri dan tetapkan tujuan pribadi untuk tahun mendatang.
9. Cari Bantuan Profesional Jika Perlu