Kandungan gula dan kalori tinggi pada keduanya dapat mengakibatkan hati bekerja lebih keras sehingga memunculkan efek berupa kembung, gangguan pencernaan, dan mabuk berat yang lebih buruk dari biasanya.
BACA JUGA:Penderita Maag Jangan Makan Makanan Ini, Berbahaya
Mengatasi bahaya kebanyakan makan durian
Untuk menghidari bahaya makan durian, maka sebaiknya batasi konsumsi durian agar tidak berlebihan. Imbangi juga dengan gaya hidup sehat dan aktif.
Jika Anda penderita diabetes, sebaiknya jangan memakan lebih dari dua biji durian. Selain itu, cek selalu kadar gula darah secara rutin, khususnya setelah konsumsi durian.
Untuk meredakan rasa panas dari durian, dapat dibantu dengan minuman yang bersifat ‘dingin’, seperti teh hijau, air kelapa, serta teh mint.
Hindari mengonsumsi durian bersamaan atau berdekatan waktunya dengan alkohol. Bagi ibu hamil, sebaiknya hindari durian karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang lebih parah. Demikian juga bagi ibu menyusui karena durian juga menyebabkan alergi pada bayi