4. Membuang racun dalam tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur membantu mengeluarkan racun dan sisa metabolisme tubuh yang terakumulasi selama malam dengan ginjal berperan menyaringnya untuk dikeluarkan bersama urine.
BACA JUGA:Bugarkan Diri, Ajak Jalan Santai Bersama
5. Membuat tubuh lebih bugar
Minum air putih di pagi hari tidak hanya meningkatkan kebugaran dan mengurangi rasa ngantuk, tetapi juga dapat meningkatkan produktivitas sepanjang hari, terutama jika dikombinasikan dengan konsumsi makanan bergizi saat sarapan.
6. Meningkatkan fungsi organ tubuh
Mengonsumsi air yang cukup, terutama sejak pagi hari, dapat meningkatkan fungsi organ tubuh seperti ginjal, saluran kemih, sistem kardiovaskular, dan membantu menjaga kesehatan sendi dan tulang. (*)