PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID – Setiap liburan sekolah atau liburan tahun baru, biasanya orangtua akan mengajak si kecil berlibur ke berbagai tempat wisata, baik didalam maupun di luar kota. Ada beberapa hal penting yang harus mendapat perhatian orantua saat mengajak anak menempuh perjalanan jauh.
BACA JUGA:Liburan Bersama Keluarga Tanpa Keluar Kota Melalui 3 ide Hunting Foto
BACA JUGA:Jelang Liburan Nataru, Pemprov Sumsel Bikin Gembira Ibu-Ibu di Pasar, Apa Itu?
Salah satunya masalah kesehatan. Berada di tempat yang jauh dari rumah dan dari keseharian terkadang sulit dihadapi oleh anak. Pola makan anak saat sedang bepergian juga biasanya berubah.
Perubahan ini terkadang bisa menimbulkan risiko terhadap kesehatan anak. Si anak akan rentan mabuk di perjalanan, terserang diare, sembelit, batuk-pilek, dan lain-lain.
Bagaimana pun juga, tujuan liburan bersama anak adalah untuk bersenang-senang.
Bila si kecil sakit, ia tentu tidak bisa menikmati waktu berjalan-jalan. Untuk menjaga kesehatan anak agar tidak terserang penyakit selama bepergian bisa melakukan hal ini:
Selalu cuci tangan setiap hendak makan
Tangan yang tidak bersih merupakan pintu bagi bakteri dan kuman penyakit untuk masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, ingatkan si kecil untuk selalu mencuci tangan terlebih dahulu setiap kali hendak makan dan setelah menggunakan fasilitas umum.
BACA JUGA:5 Game Jepang Ini Pas Banget untuk Mengisi Liburan Nataru 2024, Masih Aman Kok Buat Anak-Anak!
Lebih baik lagi jika membawa sendiri sabun cuci tangan sehingga tidak perlu kesulitan mencari sabun setiap kali hendak mencuci tangan. Langkah ini sederhana, tetapi sangat efektif dalam menjaga kesehatan anak dan mencegahnya terkena penyakit tertentu saat liburan bersama anak.
Cukupi kebutuhan nutrisi si kecil
Selama liburan, kesehatan anak bisa tetap terjaga dengan memastikan kebutuhan gizinya selalu terpenuhi melalui pemberian makanan yang mengandung gizi seimbang.
Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tidak boleh dilupakan agar asupan serat, vitamin, dan mineral tetap tercukupi. Minum susu pun jangan sampai terlewat agar si kecil tetap mendapatkan tambahan asupan nutrisi yang ia butuhkan.
BACA JUGA:Jajanan Sehat, Ini Ciri-Cirinya
BACA JUGA:Waspada Jajanan Berbahaya
Jangan jajan sembarangan
Ketika berada di tempat atau kota tujuan wisata, biasanya muncul godaan untuk menjajal kuliner khas setempat.
BACA JUGA:Sayang Anak Sayang Anak, Yuk Ikuti Tips Memilih Jajanan Sehat Bagi Buah Hati Anda
Boleh-boleh saja tetapi tetap perhatikan kebersihan makanan dan minuman yang dibeli. Hindari jajan sembarangan untuk mengurangi risiko keracunan makanan. Untuk memenuhi kebutuhan camilan anak, sebaiknya Mam selalu membawa bekal berisi makanan favoritnya. Dengan begitu, anak tidak mudah tergoda untuk jajan sembarangan.
Membawa perlengkapan P3K
Saat bepergian jauh, jangan sampai ketinggalan membawa perlengkapan pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K).