Sayang Anak Sayang Anak, Yuk Ikuti Tips Memilih Jajanan Sehat Bagi Buah Hati Anda

SUMATEREKSPRES.ID - Kebutuhan anak pasti ingin orang tua penuhi. Bahkan, jika itu menyangkut jajanan. Biasanya orang tua tak jarang beri anak uang agar bisa beli jajanan.

Nah, artikel ini akan membahas jajanan yang baik untuk anak anda. Sebab jajanan sehat membuat anak anda juga sehat.

Dietisien RSMH Palembang, Septa Clara  Astiyah, SST, MARS, RD, mengatakan, sebetulnya yang aman adalah makanan yang anak bawa dari rumah (bekal).

Karena dimasak sendiri yang sudah jelas bahan-bahan makanan dan bumbu -bumbu yang dipakai oleh ibu atau keluarga.

 "Tapi jika anak nggak sempat atau nggak bisa bawa bekal dari rumah sebaiknya memilih jajanan yg aman dan sehat. Artinya memilih makanan yang tidak memakai pewarna, perasa makanan dan pengawet," tegasnya.

Katanya, jajanan yang aman untuk anak konsumsi ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anak-anak. Jajanan  yang aman adalah makanan dan minuman yang memiliki nutrisi yang dibutuhkan anak-anak. Baca juga : Awas! Ini Dampak Buruk Jika Anda Terlalu Sering Marah ke Anak

"Nutrisi yang harus ada dalam makanan dan jajanan anak-anak adalah nutrisi untuk pertumbuhan dan kesehatan," jelasnya lagi

Menurutnya, jajanan anak yang baik juga harus bersih dan bebas dari bahan berbahaya. "Orang tua harus jeli memilih jajanan yang sudah dimasak dengan baik, tidak bau tengik, atau bau asam." katanya.