8. Menurunkan risiko kanker
Lycopene pada semangka memiliki efek antikanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang terjadi karena radikal bebas, yang menyebabkan perkembangan sel kanker.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.
Selain itu, kandungan vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan perkembangan sel kanker.
9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Semangka mengandung vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan air yang tinggi pada semangka dapat membantu mempercepat pengeluaran racun dari tubuh melalui urin, sehingga menjaga kesehatan ginjal.
11. Menghidrasi tubuh dengan baik
Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik adalah hal penting agar tubuh berfungsi secara optimal.
Mengonsumsi makanan yang mengandung air tinggi menjadi salah satu cara yang bisa membantu kebutuhan cairan terpenuhi setiap harinya.
Jika kamu mengalami dehidrasi, ada beberapa pilihan minuman sehat yang bisa kamu konsumsi.
12. Sumber antioksidan untuk tubuh